Sunday, July 31, 2011

طبیعت با کیفیت HD

Cinnamon Chasers - Luv Deluxe (Music Video) from Saman Keshavarz on Vimeo.

عروسي فوق خنده دار

کـمـپـيـن هـای مـاه رمـضـان : دو

<div style="direction:rtl;text-align:right">کـمـپـيـن هـای مـاه رمـضـان : دو</div>: "
کمپين درخواست از ناسا برای انهدام کامل ماه و خلاصی از تمام ماه های : شعبان ، رمضان ، محرم و و و
"
"
تو مترو درون شهری ساعت ۷ صبح همه خوابن و آویزونن به دستگیره ها. یه پسره تو ایستگاه ازادی خودش رو چپوند تو گفت خواهرا برادرا واسه اجاره خونمون پول کم آوردم بابام مریضه ۱۷۵۰۰ تومان لازم دارم. یه پیرمرد یه ۲۰۰ تومنی بهش داد! گفت : خواهرا برادرا واسه اجاره خونمون پول کم آاوردم بابام مریضه ۱۷۳۰۰ تومان لازم دارم!!! اینو که گفت کل مترو منفجر شده هرکی هرچی پول خرد داشت به پسره!!! واقعا هنر نزد ایرانیان است
"

تولدم بود

"
تولدم بود شروع کردم باز کردن کادوها به کادو مامانم رسیدم دیدم یه پاکته بازش کردم دیدم نوشته هفتاد هزار تومنی که دو ماه پیش قرض گرفتی نمیخواد برگردونی
"

Дачное детство.

Дачное детство.: "

А давайте сделаем тэг «синемаграфия» :)"

Saturday, July 30, 2011

با چوب درختی که برف کمرش را شکسته بود، پارو ساختم


  • با چوب درختی که برف کمرش را شکسته بود، پارو ساختم

گربه بیش از دیگران در فکر آزادی پرندهٔ محبوس است.


  • گربه بیش از دیگران در فکر آزادی پرندهٔ محبوس است.

Friday, July 29, 2011

دانلود آهنگ دیوار بی در از محسن چاوشی

<div style="direction:rtl;text-align:right">دانلود آهنگ دیوار بی در از محسن چاوشی</div>: "


آهنگ جدید و فوق العاده زیبای محسن چاوشی با نام دیوار بی در . با 3 کیفیت متفاوت



"

یک لحظه سکوت کرد و حرفش را خورد / بغضی نفس و گلوی او را آزرد می خواست که عشق را نمایان نکند / اشک آمد و باز آبرویش را برد . . . . .



یک لحظه سکوت کرد و حرفش را خورد /  بغضی نفس و گلوی او را آزرد
می خواست که عشق را نمایان نکند / اشک آمد و باز آبرویش را برد . . .
.
.

. امروز برای من شرابی ای عشق / هرچند که از پایه خرابی ای عشق یک لحظه اگر حال خوشی می بخشی / یک عمر برای دل عذابی ای عشق . . .


.
امروز برای من شرابی ای عشق / هرچند که از پایه خرابی ای عشق
یک لحظه اگر حال خوشی می بخشی / یک عمر برای دل عذابی ای عشق . . .

Shadmehr Aghili: SETAREH .. ("ESHGH" & "ASHEGHI" IS GOOD :)

بهشت و جهنم :




بهشت و جهنم :

شخصی از پروردگار درخواست نمود به او بهشت و جهنم را نشان دهد خداوند

پذیرفت و او را وارد اتاقی نمود که مردم در اطراف یک دیگ بزرگ غذا

نشسته بودند. همه گرسنه و نا امید و در عذاب بودند. هر کدام قاشقی

داشتند که به دیگ میرسید ولی دسته قاشقها بلند تر از بازوی آنها بود

بطوریکه نمی توانستند قاشق را به دهانشان برسانند، عذاب آنها وحشتناک

بود. آنگاه خداوند به او گفت اینک بهشت را به تو نشان میدهم، او به

اتاق دیگری که درست مانند اتاق اولی بود وارد شد. دیگ غذا، جمعی از

مردم و همان قاشق های دسته بلند. ولی در آنجا همه شاد و سیر بودند. آن

مرد گفت: نمی فهمم چرا مردم در اینجا شادند در حالیکه شرایط با اتاق

 بغلی یکسان است؟ خداوند تبسمی کرد و گفت: خیلی ساده است، در اینجا  آنها

 یاد گرفته اند که یکدیگر را تغذیه کنند. هر کسی با قاشقش غذا دهان

دیگری میگذارد چون ایمان دارد کسی هست غذا در دهانش بگذارد.

وطن يعنی همين جا



وطن يعنی همه آب وهمه خاك ... وطن يعنی همه عشق وهمه پاک

وطن يعنی هويت، اصل، ريشه ... سرآغــاز و سرانجـــام هميـشـــه

وطن يعنی شكــوه سـرفــرازی ... وطــن يعنی ز عـالــم بی نيـــازی

وطن يعنی گذشته، حال، فردا ... تمـام سهـــمِ يــک مـلـت زِ دنـيـــا

وطن يعنی چه آباد و چه ويران ... وطن يعنی همين جا...يعنی ايران

بدون شرح


دانلود آهنگ بهترینی از کامران و هومن

<div style="direction:rtl;text-align:right">دانلود آهنگ بهترینی از کامران و هومن</div>: "


آهنگ جدید و بسیار زیبای کامران و هومن به نام بهترینی . با 2 کیفیت متفاوت



"

. آب بر زمین ریختن پشت سر مسافر



وبلاگ منو حتما ببینید www.hosseinesmaeili.blogspot.com



 
آیا می دانستید چرا ايرانيان از ديرباز پشت سر مسافر آب بر زمین می ریزند؟

kooroshe kabir.jpg
 
سردار پرافتخار ایران یعنی هرمزان در سمت فرمانداری خوزستان انجام وظیفه می‌كرد. هرمزان كه یكی از فرمانداران جنگ قادسیّه بود. بعد از نبردی در شهر شوشتر و زمانی كه هرمزان در نتیجه خیانت یك نفر با وضعی ناامید كننده روبرو شد، نخست در قلعه‌ای پناه گرفت و به ابوموسی اشعری، فرمانده تازیها آگاهی داد كه هر گاه او را امان دهد، خود را تسلیم وی خواهد كرد. ابوموسی اشعری نیز موافقت كرد از كشتن او بگذرد و ویرا به مدینه نزد عمربن الخطاب بفرستد تا خلیفه درباره او تصمیم بگیرد. با این وجود، ابوموسی اشعری دستور داد، تمام 900 نفر سربازان هرمزان را كه در آن قلعه اسیر شده بودند، گردن بزنند. (البلاذری، فتوح البُلدان، به تصحیح دكتر صلاح‌الدیّن المُنَجَّذ (قاهره: 1956)، صفحه 468)

پس از اینكه تازیها هرمزان را وارد مدینه كردند، ... لباس رسمی هرمزان را كه ردائی از دیبای زربفت بود كه تازیها تا آن زمان به چشم ندیده بودند، به او پوشاندند و تاج جواهرنشان او را كه «آذین» نام داشت بر سرش گذاشتند و ویرا به مسجدی كه عمر در آن خفته بود، بردند تا عمر تكلیف هرمزان را تعیین سازد. عمر در گوشه‌ای از مسجد خفته و تازیانه‌ای زیر سر خود گذاشته بود. هرمزان، پس از ورود به مسجد، نگاهی به اطراف انداخت و پرسش كرد: «پس امیرالمؤمنین كجاست؟» تازیهای نگهبان به عمر اشاره‌ای كردند و پاسخ دادند: «مگر نمی‌بینی، آن امیرالمؤمنین است.»

... سپس عمر از خواب برخاست. عمر نخست كمی با هرمزان گفتگو كرد و سپس فرمان داد، او را بكشند.

هرمزان درخواست كرد، پیش از كشته شدن به او كمی آب آشامیدنی بدهند. عمر با درخواست هرمزان موافقت كرد و هنگامی كه ظرف آب را به دست هرمزان دادند، او در آشامیدن آب درنگ كرد. عمر سبب این كار را پرسش نمود. هرمزان پاسخ داد، بیم دارد، در هنگام نوشیدن آب، او را بكشند. عمر قول داد تا آن آب را ننوشد، كشته نخواهد شد. پس از اینكه هرمزان از عمر این قول را گرفت، کیاست به خرج داد و هوش و ذکاوت ایرانی را به رخ بلاهت عرب کشید و در اقدامی زیرکانه و هوشمندانه آب در دستش را با کاسه آن بر زمین انداخت و آن آب روی زمین ریخت. عمرهم که دید مغلوب هوش و فراست و نکته سنجی و کیاست و سیاست ایرانیان شده به ناچار به قول خود وفا كرد و از كشتن او درگذشت.
این باعث بوجود آمدن فلسفه ای شد که با ریختن آب بر زمین، یعنی زندگی دوباره به شخصی داده می شود تا مسافر برود و سالم بماند.
 
درود بر ملتی که چنین بر باورهای ملی خود استوار هستند


-- 

--

لرها



دوستی تعریف میکرد که صبح یک زمستان سرد که برف سنگینی هم آمده بود مجبور شدم به بروجرد بروم … ـ
هوا هنوز روشن نشده بود که به پل خرم آباد رسیدم … وسط پل به ناگاه به موتوری که چراغ موتورش هم روشن نبود برخوردم ……. به سمت راست گرفتم، موتوری هم به راست پیچید … چپ، موتوری هم چپ … خلاصه موتوری لیز خورد و به حفاظ پل خورد و خودش از روی موتور پرت شد تو رودخونه … 
ـوحشت زده و ترسیده، ماشین رو نگه داشتم و با سرعت رفتم پایین ببینم چه بر سرش اومد، دیدم گردن بیچاره ۱۸۰ درجه پیچیده … با محاسبات ساده پزشکی، با خودم گفتم حتما زنده نمونده … ـمایوس و ناراحت، دستم را گذاشتم رو سرم و از گرفتاری پیش آماده اندوهگین بودم … در همین حال زیر چشمی هم نیگاش میکردم… باحیرت دیدم چشماش را باز کرد … گفتم این حقیقت نداره … رو کردم بهش و گفتم سالمی …؟
با عصبانیت گفت: “په چونه مثل یابو رانندگی موکونی…؟” 
ـبا خودم گفتم این دلنشین‌ترین فحشی بود که شنیده بودم … گفتم آقا تو رو خدا تکون نخور چون گردنت پیچیده …. ـیک دفه بلند شد گفت: شی پیچیده؟ شی موی تو؟ هوا سرد بید کاپشنمه از جلو پوشیدم سینم سرما نخوره …. !!! ـ

فقط یه زن ایرانی میتونه به شوهرش بگه: من پنج دقیقه میرم خونه همسایه تو نیم ساعت یک بار غذا رو هم بزن

فقط یه زن ایرانی میتونه به شوهرش بگه: من پنج دقیقه میرم خونه همسایه تو نیم ساعت یک بار غذا رو هم بزن

Thursday, July 28, 2011

هیچ مانعی را باور نکن



پیرمردی تنها در مینه سوتا زندگی می‌كرد. او می‌خواست مزرعه سیب‌زمینی‌اش را شخم بزند اما این كار خیلی سختی بود. تنها پسرش كه می‌توانست به او كمك كند، در زندان بود!

پیرمرد نامه‌ای برای پسرش نوشت و وضعیت را برای او توضیح داد: پسر عزیزم من حال خوشی ندارم چون امسال نخواهم توانست سیب زمینی بكارم. من نمی‌خواهم این مزرعه را از دست بدهم، چون مادرت همیشه زمان كاشت محصول را دوست داشت. من برای كار مزرعه خیلی پیر شده‌ام. اگر تو اینجا بودی تمام مشكلات من حل می‌شد. من می‌دانم كه اگر تو اینجا بودی مزرعه را برای من شخم می‌زدی ... دوستدار تو پدر

پس از چند روز پیرمرد این تلگراف را دریافت كرد: پدر به خاطر خدا مزرعه را شخم نزن من آنجا اسلحه پنهان كرده ام.

صبح روز بعد 12 نفر از مأموران اف.بی.آی و افسران پلیس محلی دیده شدند و تمام مزرعه را برای یافتن اسلحه ها شخم زدند بدون این‌كه اسلحه‌ای پیدا كنند.

پیرمرد بهت‌زده نامه دیگری به پسرش نوشت و به او گفت كه چه اتفاقی افتاده و می‌خواهد چه كند؟

پسرش پاسخ داد: پدر برو و سیب زمینی هایت را بكار، این بهترین كاری بود كه از اینجا می‌توانستم برایت انجام بدهم.

هواپیماهایی که اکنون در آسمان دنیا پرواز میکنند را بصورت زنده ببینید


با کلکی روی لینک بالا (سایت http://flightradar24.com) محل حرکت هواپیماهای دنیا را به صورت آنلاین مشاهده می کنید.اگر ماوس را روی هواپیما کلیک کنید ، سمت چپ همه اطلاعات هواپیما نشان داده میشود. هواپیماهای نظامی در این وبسایت دیده نمیشوند. کمی اگر نگاه کنید حرکت هواپیماها را نیز میبینید.شما میتوانید حرکت هواپیماهای قاره های دیگر مثلا آسیا را نیز مشاهده کنید. مثلن شما میخواهید یک مسافر از ایران را در فرودگاه لندن بدرقه کنید. با رفتن به این صفحه میتوانید ببینید که چه ساعتی هواپیمای ایران ایر فرود می آید.

هیچ انتظاری از کسی ندارم! و این نشان دهنده ی قدرت من نیست ! مسئله ، خستگی از اعتماد های شکسته است




هیچ انتظاری از کسی ندارم! و این نشان دهنده ی قدرت من نیست !
مسئله ، خستگی از اعتماد های شکسته است

به یاد ندارم نابینایی به من تنه زده باشد اما هر وقت تنم به جماعت نادان خورد گفتند: “مگه کوری؟”




به یاد ندارم نابینایی به من تنه زده باشد
اما هر وقت تنم به جماعت نادان خورد گفتند: “مگه کوری؟”

اگه یه روز حس کردی تویه یه زمان عاشق دونفری دومی انتخاب کن چون اگه واقعا عاشق اولی بودی به عشق دومی گرفتار نمیشدی !!




اگه یه روز حس کردی تویه یه زمان عاشق دونفری دومی انتخاب کن
چون اگه واقعا عاشق اولی بودی به عشق دومی گرفتار نمیشدی !!

رابطه ای رو که مرده ، هر ۵ دقیقه ۱ بار نبضشو نگیر دیگه مرده . . .




رابطه ای رو که مرده ، هر ۵ دقیقه ۱ بار نبضشو نگیر
دیگه مرده . . .

دنیای بیرحمیست چه زود پیش چشم عزیزانمان ارزان می شویم چاره کم کردن رابطه ست که لااقل به مفت نفروشنمان . . .




دنیای بیرحمیست
چه زود پیش چشم عزیزانمان ارزان می شویم
چاره کم کردن رابطه ست که لااقل به مفت نفروشنمان . . .

همیشه در زندگیت جوری زندگی کن که ” ای کاش” تکیه کلام پیریت نشود . . .


همیشه در زندگیت جوری زندگی کن که ” ای کاش” تکیه کلام پیریت نشود . . .

دانلود آهنگ کاش از محسن یگانه


آهنگ جدید و بسیار زیبای محسن یگانه به نام کاش . با 2 کیفیت متفاوت



.: این آهنگ تیتراژ میانی سریال قلب یخی میباشد :.



"

روش حالگيري

اين بر روي همه گوشي ها جواب ميده.





روش حالگيري 1 :



وقتي مزاحم بهتون زنگ زد اون دكمه ي سبز روي كيبورد گوشيتون كه عكس يه تلفن هست رو موقعي كه گوشي رو برداشتيد تا اونجايي كه ميتونيد بزنيد :

اين كار باعث ميشه نتونه تلفنشو قطع كنه (و مخابرات هم يه حالي ميبره )



تست شده براي مزاحم تلفن ايرانسلي



روش حالگيري 2 :



بريد قسمت تنظيمات تماس گوشيتون و گوشي تونو رو شماره پليس 110 دايورت كنيد.

اين كار باعث ميشه طرف (مزاحم تلفني ) از ترس سكته كنه.



روش حالگيري 3 :



استفاده از بلك ليست گوشي



روش حالگيري 4 :



اين رو تو يه پيام كوتاه براش بفرستيد :



مثلا ali :

a tab l tab l tab



منظور از كلمه تب ايجاد 8 كاراكتر فاصله است فقط توجه كنيد كه اين فايل متني رو تو كامپيوتر با يه فايل تكست ذخيره و به گوشي انتقال بدين و به قسمت اس ام اس ها انتقال بديد (از روش ذخيره ) بعد با يه اس ام اس به يارو بفرستيدش و تا يادم نرفته بگم اسم هر چي طولاني تر باشه عمل زير زودتر اتفاق ميافته.



حالا چي كار ميكنه ؟



وقتي اس ام استونو باز كنه گوشيش ري استارت ميشه و خيلي دير بالا مياد حتي نميتونه حذفش كنه بايد گوشي شو يا فلش كنه يا از طريق كامپيوتر حذفش كنه





پست اصلاح شد روي 3 تا از 5 خط ايرانسل با پيش شماره هاي زير جواب داد. اما روي 0939 به هيچ عنوان جواب نميده





راه حل پنجم تير اخر «:



راجب پنجم متاسفانه ممكنه براتون جواب نده حالا به عنوان تير اخر شايد به كار بياد من ديروز امتحان كردن رو 5 تا خط ايرانسل (از جايزه ها ) روي 3 تاش جواب داد و روش پيش شماره 0939 هم به هيچ عنوان جواب نميده :

برسيم به اصل مطلب شما بايد اينو :







يه جوري به طرف اس ام اس كنيد و وادارش كنيد كه با اين رمز گوشيشو شارز كنه

بعضي ها ميگن چجوري ؟

راههاي زيادي وجود داره كه طرف طمع بگيره و شارژ كنه با اين رمز اعتبارشو



يكي از راه ها :



سلام , تو رو خدا اين رمز شارزو 2 تومني (101090503010 )رو بگير و دست از سر من بردار اين شارژو دادم تا ديگه مزاحم من نشي باشه؟

و..... (خودتون دور از جون مزاحم باشين و اين اس ام اس واستون بياد گوشي تونو شارژ نميكني؟؟؟)

البته راه هايي ديگيري واسه وسوسه طرف وجود داره

حالا چي ميـــــــــــــــكنه اين رمز شارژ

با شارژ كردن اعتبار طرف با اين رمز شماره خط مزاحم بدبخت به لسيت سياه ايرانسل رفته و مسدود ميگردد.

و بايد براي رفع مسدودي 10 تومن پياده شه

مزاحم عزيزمون

(101090503010 اين رمز شارژ به دليل اينكه در اوايل متولد شدن ايرانسل باعث شارژ رايگان ميشد و يك باگ محصوب ميشد توسط كارشناس هاي ايرانسل شناسايي و جزو شماره هاي سياه اعلام شد )



(البته ممكن 30 در صد جواب نده اما من بر روي 3 تا خط جايزه كه داشتم جواب دا
bashe
"

(title unknown)

من به هر جمعیتی نالان شدم
"رازقی پرپر شد ،
باغ در چله نشست ،
تو به خاک افتادی ،
کمر عشق شکست ...
.........................ما نشستیم و تماشا کردیم..........................

روزگاریست

روزگاریست همه عرض بدن می خواهند
همه از دوست فقط چشم و دهن می خواهند
دیو هستند ولی مثل پری می پوشند
گرگ هایی که لباس پدری می پوشند
آنچه دیدند به مقیاس نظر می سنجند
عشق ها را همه با دور کمر می سنجند
خوب طبیعیست که یکروزه به پایان برسد
عشق هایی که سر پیچ خیابان برسد.
"

احمد شاملو


من‌ نمى‌گویم‌ توده‌ ملت‌ ما قاصراست‌ یا مقصر، ولی تاریخ‌ ما نشان‌ مى‌دهد که‌ این‌ توده‌ حافظه‌ى‌ تاریخی‌ ندارد. حافظه‌ى‌ دست‌ جمعى‌ ندارد، هیچ‌گاه‌ از تجربیات‌ عینی اجتماعی‌اش‌ چیزى‌ نیاموخته‌ و هیچ‌گاه‌ از آن‌ بهره‌‌ای نگرفته‌ است‌ و در نتیجه‌ هر جا کارد به‌ استخوانش‌ رسیده‌، به‌ پهلو غلتیده‌، از ابتذالی‌ به‌ ابتذال‌ دیگر ـ و این‌ حرکت‌ عرضى‌ را حرکتى‌ درجهت‌ پیشرفت‌ انگاشته‌، خودش‌ را فریفته.‌‏
"

پ ن پ

یارو زده روح الله داداشی رو کشته، حالا گرفتنش. می گه حالا چی می شه؟ اعدامم می کنن؟ می گن: پـَـ نه پَــ! می ری مرحله بعد، باید محراب فاطمی رو هم بکشی!
"

منو پشّه‌

"
دیشب یه پشّه‌ رو گوشه اتاق خِفت کردم ، اومدم بِزنم، نتونستم ، فهمیدم خونِ من تو رگهاش جریان داشته ، بهم گفت بابا !!!
نشَستیم گوشه اتاق دوتایی تا صبح گریه کردیم !!! چه شبی بود ...
به من گفت بابا ... بابا برات بمیره :(((((
"

بعضی از نوشته ها باعث میشه به خودمون بیاییم و فکر کنیم ما برای خوشحال کردن همسرمان چی کار کردیم تا به حال....




یك پیرمرد امریكائی كه بشدت به همسرش عشق می ورزد؛ تصمیم گرفت برای سالگرد پنجاهمین سال ازدواجشان ، برای همسرش یك سورپرایز اساسی ترتیب بدهد. برای این منظور به یكی از شركتهای بزرگ تبلیغاتی مراجعه نموده و سفارش داد تا پیغامی به همین منظور بر روی یك بیلبورد در یكی از شلوغ ترین آزادراه های شهر"سن فیلیپ" به نمایش بگذارد. او خواست علاوه برهمسرش همه مردم شهر بدانند كه چقدر همسرش را دوست دارد. او برای اینكه همسرش را متوجه این كار كند با یكی از دوستان پلیس هماهنگ كرد كه وقتی او و همسرش به نزدیكی تابلو رسیدند؛ خودرو آنها را به منظور تخلف متوقف نموده و به بررسی مدارك انها بپردازد كه از این طریق همسرش قطعا متوجه این بیلبورد خواهد شد. اتفاقا همین طور هم شد وهمسرش متوجه این قضیه شد و در همین هنگام پیرمرد قصه ما با تقدیم دسته گلی به همسرش برای 50 مین بار سالگرد ازدواجشان را به اون تبریک گفت

















Tafavot hay Zan va DoostDokhtar ! (Tanz)




 

 

 

عنوان ایمیل:

 

تفاوتهای زن و دوست دختر

       وبلاگ منو حتما ببینید www.hosseinesmaeili.blogspot.com


 

با عرض پوزش به حضور خانمهای محترم

این فقط یه شوخیه  :solh:

 

 Wife is like TV

girlfriend is like MOBILE (Cell)

زن مثل تلويزيونه

دوست دختر مثل موبايل

 

At home watch TV

go out bring MOBILE

تو خونه تلويزيون تماشا ميكني

وقتي ميري بيرون موبايلتو ميبري

 

No money, sell TV

Got money change MOBILE

وقتي پول نداشته باشي تلويزيون خونه ات رو ميفروشي

وقتي پول بدست مياري گوشي موبايل رو عوض ميكني

 

Sometimes enjoy TV

but most of the time play with MOBILE

بعضي وقتها از تلويزيون لذت ميبري

اما بيشتر اوقات با موبايل بازي ميكني

 

TV is free for life

but MOBILE if you don't pay, the services will be terminated

تلويزيون براي تمام عمرت مجانيه

اما اگه قبض موبايل رو پرداخت نكني ارائه خدمات متوقف ميشه

 

TV is big, bulky and most of the time old!

But MOBILE is cute, slim, curvy and very portable at any time

تلويزيون بزرگ و گنده است و معمولا كهنه

اما موبايل خوشگل و باريك و خوشدسته و هميشه ميشه همه جا با خودت ببريش

 

Operational cost for TV is often acceptable

but for MOBILE is high and often demanding

معمولا هزينه استفاده از تلويزيون منطقي و قابل قبوله

اما هزينه استفاده از موبايل زياده و هميشه هم بدهكاري

 

TV got remote

MOBILE don't have

تلويزيون كنترل از راه دور داره

اما موبايل نداره

 

Most important, MOBILE is two ways communication (talk and listen)

but with TV you MUST listen to it (either you want to hear nagging or not)

و مهمترين نكته اينكه موبايل وسيله ارتباطي دوطرفه است (صحبت كردن و گوش دادن )

اما فقط بايد به تلويزيون گوش بدي !چه بخواهي چه نخواهي

 

 

Last but not least! TV do not have virus, but MOBILE, yes, they do have VIRUS!

و آخرين نكته اينكه تلويزيون ويروس نداره اما موبايل ..... :6qwup3:

 

 

 

 











--

Beautiful HDR Photos




 

 

 

عنوان ایمیل:

 

HDR Photos

       وبلاگ منو حتما ببینید www.hosseinesmaeili.blogspot.com


در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

 



 



 



 




 







 







 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

 

 

 








__,_._,___



--

Aya Afsordeh va Narahat Hastid !




 

 

 

عنوان ایمیل:

 

آیا افسرده اید؟ آیا دائم ناراحتید؟

       وبلاگ منو حتما ببینید www.hosseinesmaeili.blogspot.com


 

افسردگی یكی از شایع ترین مشكلات بهداشت روان است. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشتی در سال 2002 افسردگی از نظر باری كه به جامعه تحمیل می كند، چهارمین رتبه را در بین بیماری ها داراست و شایع ترین علت ناتوانی محسوب می شود. در كشور ما نیز جزو 7 علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می رود.


 

هنگامی كه فردی دچار افسردگی باشد سطح انرژی در او كمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود.
كاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناكافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. افرادی كه بیشتر در معرض این خطرات هستند افراد مسنی هستند كه تنها زندگی می كنند و یا كسی كه آنها را تشویق به خوردن مواد غذایی مناسب و كافی كند را ندارند.

برخی از مهم ترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی
- كمبود برخی مواد مغذی:
كمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی فرد را تشدید كند. این مواد مفید عبارتند از:

 
- اسیدهای چرب امگا 3: كمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی كند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن كانولا، روغن بذر كتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز هستند. بر همین اساس توصیه كلی این است كه تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف كنند.

- اسید فولیك:
سطح اسید فولیك در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و كلم بروكلی)، گوشت گاو كم چربی، سیب زمینی، نان گندم كامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیك هستند.

 
- ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود كه این افراد به درمان پاسخ بهتری بدهند. منابع غذایی ویتامینB12 شامل جگر، شیر، تخم مرغ، ماهی و گوشت هستند.

 
- روی: این عنصر نقش مهمی در عملكرد سیستم عصبی دارد. تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. گوشت، مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های آن، جگر، غلات كامل، لوبیا و مغزها از منابع روی هستند.

 
- آهن: كمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مكمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشك، غلات كامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار كمتری جذب می شود.

 
- ویتامینB6: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی مؤثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد. گوشت، غلات كامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این ویتامین هستند.

 
- ویتامینE: این ویتامین به علت اثرات آنتی اكسیدانی زیادی كه دارد می تواند در درمان و پیشگیری از افسردگی مؤثر باشد. از آنجایی كه این ویتامین توسط گیاهان ساخته می شود، روغن های گیاهی بهترین منابع آن هستند. میزان ویتامینE در روغن آفتابگردان، كلزا، ذرت، زیتون و مغزها به ویژه بادام زیاد است. باید توجه داشت كه سرخ كردن در حرارت بالا باعث تخریب این ویتامین می شود.

 
- ویتامینC: غلظت این ویتامین در مغز زیاد است و به نظر می رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اكسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مركبات بهترین منبع آن هستند. ویتامینC بسیار حساس است مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود حتی در یخچال نیز بعد از 24ساعت 45درصد این ویتامین كاهش می یابد.

 
- منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی كمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد كه دریافت منیزیم در كاهش افسردگی مؤثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی كه به مقدار كافی مصرف شود، یكی از منابع منیزیم محسوب می شود.

- سلنیم:
كمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد. میزان سلنیم غذا بستگی به محتوای آب و خاك هر منطقه دارد. غذاهای دریایی، جگر، گوشت قرمز و ماكیان منابع عمده این ماده هستند.

 
- تریپتوفان: یك اسیدآمینه ضروری است كه بدن قادر به ساختن آن نیست. این ماده پیش ساز سروتونین است. سروتونین اثرات ضدافسردگی دارد. هنگامی كه سروتونین در مغز فعال است، احساس «خوب بودن» در فرد تقویت می شود. به نظر می رسد برخی از افرادی كه دچار افسردگی هستند، دارای كمبود سروتونین هستند. این ماده مغذی در گوشت مرغ و گاو، مغزها، ماهی، شیر، تخم مرغ، پنیر و برخی سبزی ها به میزان زیاد موجود است. مصرف مواد حاوی كربوهیدرات، ورود تریپتوفان را به مغز افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی كربوهیدرات شامل غلات، حبوبات، سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی، لبنیات و میوه ها هستند.

 
الگوی غذایی
مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات كامل (سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراكی، ماهی و لبنیات كم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، كره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند.

 
چاقی
افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی كند. بنابراین در افراد افسرده باید مراقب چاقی بود و افراد چاق را تشویق به داشتن فعالیت بدنی و كاهش مصرف مواد پركالری كرد.

 
برخی مواد غذایی
- چای سبز: شیوع افسردگی در افرادی كه به طور مرتب چای سبز مصرف می كنند كمتر است.

- ماهی: شیوع افسردگی در كشورهایی كه مصرف سرانه ماهی در آنها بالاست، كمتر است.

- روغن زیتون: این روغن دارای ماده مؤثری است كه اثرات ضدافسردگی دارد.
 
- چربی های ضروری: یكی از روش های كمك به روحیه افراد، خوردن چربی به مقدار كافی و نه زیاد است. برای این منظور باید انواع درست و مناسبی از چربی ها را انتخاب كرد. وجود چربی های اشباع نشده (غیرجامد) در رژیم غذایی هر فرد ضرورت دارد.

 
- قهوه و مواد دیگر حاوی كافئین: افرادی كه دچار افسردگی هستند، معمولاً از كافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می كنند. اما این اقدام می تواند كاملاً اشتباه باشد. كافئین سیستم عصبی را تحریك می كند بنابراین مقدار زیاد آن می تواند مانع استراحت خوب شبانه شود. كافئین از خواب عمیق جلوگیری می كند. تحریك بیش از حد سیستم عصبی می تواند به طور بالقوه باعث افزایش سطح اضطراب شود. اضطراب و افسردگی معمولاً دست در دست هم حركت می كنند و این امر بهبودی را دشوارتر می كند.
 
پیروی از یك رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل، دریافت مواد مغذی به اندازه كافی و داشتن وزن مناسب در پیشگیری و درمان افسردگی مؤثر است. پیروی از هرم غذایی، راهنمای مناسبی برای انتخاب غذاهای سالم و متنوع است.

منبع : Salamatnews.com

 










--

| In Tasavir Vaghe'ee Hastand !!!



 
 

 

 

عنوان ایمیل:

 

این تصاویر واقعی هستند!!!

       وبلاگ منو حتما ببینید www.hosseinesmaeili.blogspot.com


در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

نمی توان باور کرد که این تصاویر واقعی هستند و این پروانه ها وجود دارند

این تصاویر توسط فوتوشاپ یا نرم افزارهای سه بعدی خلق نشده اند و حقیقی هستند. بال این پروانه ها شفاف و شیشه ایی است. این پروانه های فوق العاده زیبا از خانواده Danainae هستند و در مرکز امریکا زندگی می کنند. تصاویری که در این ایمیل مشاهده می کنید بیشتر شبیه تصاویر ساخته شده و غیرواقعی هستند ولی همگی توسط دوربین عکاسی و از موجودات زنده و حقیقی گرفته شده اند.

این پروانه های که Glasswinged Butterfly نام دارند از خانواده Danainae هستند که در مرکز قاره امریکا زندگی می کنند و در آن مکان به نام espejios (به معنی آیینه کوچک) شناخته می شود. این پروانه ها از شهد گیاهان تغذیه می کنند. ابعاد بال نیمه شفاف این پروانه ها حدود 5.6 در 6.1 سانتی متر است.

 

glasswing+butterfly+1.jpg

glasswing+butterfly+10.jpg
 

glasswing+butterfly+11.jpg

glasswing+butterfly+12.jpg

glasswing+butterfly+13.jpg

 glasswing+butterfly+14.jpg

 glasswing+butterfly+15.jpg

 glasswing+butterfly+16.jpg

 glasswing+butterfly+17.jpg

glasswing+butterfly+19.jpg

glasswing+butterfly+2.jpg

glasswing+butterfly+20.jpg

glasswing+butterfly+21.jpg

 glasswing+butterfly+22.jpg

 glasswing+butterfly+4.jpg

 glasswing+butterfly+5.jpg

 glasswing+butterfly+6.jpg

 glasswing+butterfly+7.jpg

glasswing+butterfly+8.jpg

 glasswing+butterfly+9.jpg

 

 

 

 

 









--